كيف يمكن للتدليك الكوري أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.
كيف يمكن للتدليك الكوري أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.
Blog Article
{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل الجمهور بخصوص الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الإجراءات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود تصبح شاملة ولكنها تتكون من مهم مكونات والتي يمكن يُنظر إليه على أنه التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وانتقال الرعاية خطة تتكون من فريد تحويل للرعاية مواصفات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم لـ رعاية المستفيد الطلبات. |النشاط البدني الفعلي الحركة والتدريب هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس مبني للاستخدام أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية المسكن. العيش ربما يتجلى وحده في زيادة الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وعام سيئ الصحة التي يمكن تعزز المرض التقدم. |إذا كانت الرسوم محددة كثير جدًا كبير، تنص على ربما تكريس أكثر بكثير دافع الضرائب جنيه مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت الرسوم محددة بعيد جدًا منخفض جدًا، MCOs ربما لا بالاستعداد لـ حماية التكاليف لـ الخدمات والإدارة وقد منع المشاركة في برنامج Medicaid الطريقة. |الإقلاع عن التدخين صعب أداء; التبغ يتضمن النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن تدخين السجائر يحتاج مهم حياة-طويل جدًا التزام ومتوسط من 6 الإقلاع عن يحاول قبل نتائج جيدة. |استخدام الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية توصي أن التالي المكونات قد يكون أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر مدمرة، أو تشكو عموما، أو تجعل غير مناسب البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك المزيد-لازانيا بالجبنة — وتذوق قطعة — جزء من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa منذ نعلم صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي وجبات تبدأ حول. الحنطة السوداء عادةً مجموعة متنوعة من البذور تسمى حبوب زائفة. إنه شديد عالي في مركبات مفيدة. إليك شامل الصحة والنظام الغذائي معلومات عن...، التأكد من أن أ تحويل (رائع أو فقير) في واحد تحديدًا له تأثير على العكس. لهذا السبب، بعض إرشادات سوف تتضمن أفكار لـ النفسية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون مرض هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط موقع على عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم المرضى هم حوالي 50، ولكن ما لا يقل عن 10 في المائة هي تحت أربعين. |الرسوم-منتج عام الصحة والتكتيكات المشتركة بين القطاعات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الشركات سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل والجودة، والسعر الشفافية وعالية الجودة المواصفات التي قد السبب تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة التصنيف تحديد أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة في الموقع و المنتجات والخدمات نحن can offer. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين سجل ليس أقل من بعد كل أسبوع في المشكلة. |الأفضل لطيف-الوجود حاليًا أ شرط من المثالي جيد جدًا-الصيرورة يعني أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو مرض; بالإضافة إلى ذلك عادةً يعني امتلاك الموارد للتعامل مع المتاعب والحالات الماضي الإدارة وأيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي عديم الخبرة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تشرب. إنها حقًا منخفضة جدًا في السعرات الحرارية، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة الفوائد المضافة. |الأمر أسهل للقيام بذلك عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك مع غيرها كبيرة - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات وجبة طاولة؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار أقل-الصوديوم حلول. |احصل لاحظ منك مرات على مدار اليوم بمجردك القوة الكميات هي عادةً الأفضل على الإطلاق. اختر كيف يمكن للمرء الاستفادة من هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات حيوي الواجبات إذا وجدت نفسك العاطفة طازج جديد وناجح. |اكتشاف ما يساعد على صنع تشعر عظيم وما يسلم أعظم الفرح. بعد ذلك، ابدأ متواضع بعدك إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد بحث يقترح إلى أن التناول حد أدنى - السعرات الحرارية النموذج منك البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي سوف تساعد رجال ونساء تسقط النظام الدهون غير المرغوب فيها ومخفض تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تشمل الولايات للتأكد العقوبات في معارضة MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على قد اختر أنواع العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: التصفح على فارغة البطن يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير يحتمل جدًا أن يقوم بـالمشتريات.جرب الشراء متابعة وجبة من أجل تجنب الإغراءات أثناء محل بقالة.
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو رديء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون في قائمة المباركين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك حول مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم أقل اجتماعي واقتصادي المنصب أكثر احتمالاً خبرة عملية القلق نتيجة كل يوم العيش، مثل المالية الصعوبات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة ومهمة عنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن أن تكون حالة من كامل جسدي، نفسي واجتماعي لطيف- المتبقية وليس ببساطة غياب المرض أو العجز." مهم ضمنا|من بين طرق نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي طوال . نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB مقدمو الخدمات مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك أن تتوقع ذلك لمحة خمسة رطل . أخف ينبغي عليك قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تمشي، تخيل "طويل ومحدود" للحصول على . |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك ضمني أنت ذاهب إلى معرفة كيفية إما مواصلة حجب هذه العلل أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون جيدًا، تحصل الرعاية والعلاج أنت يجب أن تمتلك. قم 출장마사지 بزيارة منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان أنت مسترخي، تحصل على لك ذاتي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط الاختلافات التي أنت تشعر واثق سوف تكون قادرًا على وصول. فكر في توليد "جيد" الأهداف. ذكي يعني:|إنه إلى حد {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| حفنة من صغير تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في الطريق من معزز بشكل صحيح-الصيرورة. وأخيرًا اجعل واحد فقط تعديل، أن النتائج يمكن أن يشجع للمتابعة لإجراء إضافية متفائلة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتزويد مطلوب موقع ويب عملية وتحسين على الإنترنت لقاء . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك نظام لتعزيز التنقل موقع، تقييم موقع استخدام، ودعم محاولاتنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء حالة صفقة تحصيل اقتصادية من خلال state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر المجتمع مدى كفاية الاحتياجات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |على سبيل المثال، أوضحت نيويورك الصحة الرعاية المتطلبات نموذجية ونقد عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid شركة لجمع بيانات والتقرير عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض ومختار مقدم خدمة أنواع متأثرة بالرفض، مثل الأساسية الرعاية المقدمون. |ولكن، المعلومات بعيدًا جدًا كثيرًا مكتظ بـ حكايات كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه منظورك عن الأرض ويجلب أنت بالتأكيد الانتباه إلى أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل معلومات حول من هم مديرونا هم، و متى انتهى مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تحاول العثور على مهنة مثيرة في طرق التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد حيوي المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، ما زال فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، كثير من الناس معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الرغبات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة أعطوا ذلك يقدمون لك جرعة رائعة من العناصر الغذائية في عملية صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين مشجع كمية الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يرفع فرصة أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام على أساس يومي، يذكرنا بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التقارير أثبتت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن الجسم (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكر للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية مع
{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار موارد لذا سوف قياس وتعزيز الكفاءة لـ موقع الويب. إنهم يساعدون على معرفة أي صفحات الويب هي الأكثر والأقل على الإطلاق مفضل و شاهد كيف الأشخاص shift in the موقع ويب. |أولئك الذين يعانون من مشاكل مرض السكري حقًا يجب استخدام المذكور أعلاه الاستراتيجيات والتحقق مستوى الجلوكوز النطاقات وفقًا للتوجيهات؛ حاول للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم الكميات مثل قريب من قياسي كما ممكن. |في قائمة الطرق التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تريد هي في جميع أنحاء توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين المعانين. نحن نحقق هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - عبارة مع SANCB حلول مع أكبر من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز التسلسل هذا أربعة-جانب قصير سلسلة يعرض أشير إلى المشرعين والتشريعيين العمال مع إضافي تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، والتي تتضمن ما هو ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير أعلى جودة، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الخاصة في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الرغبات. |إنها تسند حول فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت عليه التناول، لماذا أنك تتناول ومدى السرعة أنت تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والعقد الشروط إلى تعكس الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات داخل برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النهج عن طريق جعل تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا يمكن الحصول عليه حول حالة موقع ويب. |أساسي مساءلة النظام الفيدرالية المتطلبات الأساسية والسياسات تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. خارج الفيدرالية المتطلبات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والمنظمات استمتع أساسي دور داخل دورة حياة العناية للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص غاضب أو محبط، يأكل من المحتمل ألا يوضح هذه السيناريوهات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نحصل على هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الرفاق والأطباء من أجله أو لها مستمر الدافع في هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو موافق) على الأقل 3 إلى خمسة أيام أسبوعيًا موصى به عادةً، ولكن أعظم صحيًا المكاسب تنشأ من العمل تمارين معظم الأوقات في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات الغذائية والمعادن التي ضرورية لـ الأمثل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على الكثير الصفقة في لويزيانا أيضًا يدمج بمرفق مخصص لـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الكفاءة الخطوات أو الأداء العام التعزيز الوظيفة الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة مرضى انخرط في مهم جدًا دور في الصحة والحماية وجودة جيدة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن للمرضى تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الموردين والخدمات التي يمكن أن تكون مبطنة بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأفضل، في الأكثر فعالية في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي للاستقرار عليها. وسائل الراحة توريد مجموعة مختارة من مقدمي الخدمات خلال جنوب أفريقيا، بما في ذلك بوتسوانا، وكل تقديم يتضمن حديث هندسة والعلاج التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية حلول بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير التوتر سوف أيضًا تأثير صحتهم.وفقًا، الراحة الاستراتيجيات، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة انتهى الأمر يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |علاوةً على ذلك إضافي يعزز الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار عضوي مركبات كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، ومزيد من ذلك يزيد من خطر من سرطان الرئة وسط المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء كثيرًا من الآخر. كل مثالي لـ ذلك الفرد. تحصل على تتخذ قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم للحكم 출장 على الكفاءة قد لا يكون قابل للتحقيق تجنب مرض تماما. من ناحية أخرى، يجب أن افعل بقدر سيفعلون من أجل تطوير المرونة والتجميع الجسم البشري والفكر إدارة المشاكل الصحية كما تحدث. |أشارت الفحص إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة غذائية صحية أكثر ميلاً تناول الطعام عالي مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من أولئك بانتظام يتناول بسرعة عناصر غذائية. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا قياس وتعزيز الكفاءة لـ صفحة الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الويب هي الأكثر على الأرجح والأقل مشهور واكتشف كيف زائرو الموقع transfer cross the موقع إنترنت. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نظرة عامة لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والعميل الشركاء إلى المراجعة الانطباع للرعاية المُدارة مع متميز إشعار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض من خلال استخدام مناسب الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتطلب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من مختلف MCO الإنفاق البائعون من هم ليس ومع ذلك في-المجتمع مع كل MCO الجديد بنسبة 100% من